10 Khasiat Cokelat bagi kesehatan

Siapa yang tidak mengenal cokelat?Hayooo!!Pasti kamu tahu kan:)



Cokelat merupakan makanan yang mendunia loh!Dan dibalik keenakan cokelat tersebut,cokelat juga memiliki khasiat.Mari simak:)
10 Khasiat Cokelat Kesehatan:
1.Membantu pecernaan
Berdasarkan penelitian,cokelat ternyata mengandung kakao alami dan flavanol.Selama proses biji cokelat,jumlah kalorinya berkurang dan selama proses pencernaan di dalam perut ,cokelat akan menyerap lemak dan karboidrat dari makanan lain.Karenanya cokelat cocok untuk anda yang sedang diet.

2.Menjaga kesehatan jantung
Wanita yang memakan 30-60 gram cokelat dalam seminggu beresiko lebih rendah karena terkena gagal jantung hingga 32%.Hal itu terungkap di sebuah penelitian dari Harvad pada tahun 2010 yang dilaporkan Joyce Hendley kepada EatingWell Magazine.Itu artinya cokelat juga baik bagi kesehatan jantung.

3.Dapat menurunkan tekanan darah
Cokelat telah terbukti bermanfaat bagi sistem kardiovskular dengan menurunkan tekanan darah dalam penelitian dilakukan oleh Prof.David Katzdari dari Universitas Yale.

4.Dapat melancarkan aliran darah
Memakan cokelat memicu produksi nitrit oksida dalam tubuh ,yang bisa menyebabkan pembuluh darah menjadi lebih luas dan Rileks.Makan cokelat juga membantu aliran darah lebih lancar dengan mengecilkan platelet darah agar tidak menempel satu sama lain,serta mengurangi kemungkinan pembentukkan gumpalan darah dan plak di arteri.

5.Memicu Otak
Cokelat bisa memicu otak mengeluarkan endorfin dan serotonin,hormon yang membuat perasaan menjadi rileks dan nyaman.

6.Membantu Penglihatan
Selain wortel,cokelat juga bisa membantu meningkatkan penglihatan menjadi lebih baik.Anti oksidan yang terkandung pada cokelat hitam (dark chocolate) bisa membantu penglihatan menjadi baik,terutama membedakan warna dan mendeteksi gambar yang bergerak.

7.Tidak dapat menyebabkan jerawat.
Ini dibuktikan pada penelitian bahwa cokelat tidak dapat menyebabkan jerawat

8.Mencegah kerusakan pada tubuh kita
Rasa Cokelat seperti anggur merah,teh hijau,buah-buahan,dan sayuran kakao juga mengandung flavonoid (polifenol) ,senyawa alami yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat
Enzim pelawan penyakit ini melindungi tubuh dengan menjebak molekul radikal bebas dan menyingkirkan mereka sebelum terjadi kerusakan pada tubuh kita.

9.Mencegah kerusakan pada gigi
Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa kakao mengandung agen antibakteri yang bisa mencegah kerusakan pada gigi.Tapi anda harus tetap sikat gigi setelah makan cokelat.

10.Mudah tersenyum
Banyak orang yang percaya bahwa cokelat bisa meningkatkan mood seseorang.Itu karenanya cokelat bisa membuat perasaan hati lebih senang sehingga orang yang memakannya akan mudah tersenyum.Terbukti berdasarkan survei yang dilakukan di Inggris,60 persen wanita yang gemar makan cokelat lebih sering tersenyum,dibandingkan yang lainnya.Tidak percaya?Silahkan coba sendiri saja!:D

~Itulah manfaat kesehatan cokelat yang bisa kita peroleh jika kita mengonsumsi cokelat.~
Thank You!And don't forget to comment ,follow this site to!